我和恋人原本感情还不错，可到了恋爱后期，却因为酒的问题走到了分手这一步。我平时比较喜欢喝酒，有时候会喝多，这让恋人很不满。一开始，对方还会耐心劝我少喝点，但我没太当回事。久而久之，因为喝酒引发了不少争吵，恋人觉得我不重视他 / 她的感受，对我的行为失望透顶，最终提出了分手。我现在特别后悔，意识到自己的错误，很想挽回这段感情，却不知道该从哪里入手，尝试过道歉，但效果不太理想，真希望能找到切实可行的挽回方法。
导师分析：
恋爱后期因酒分手，原因主要在于双方对饮酒行为的认知和态度差异。从自身角度看，过度饮酒且忽视恋人劝告，反映出在这段关系中缺乏对恋人感受的尊重和关注。这种行为可能让恋人觉得自己在对方心中的地位不如酒，从而产生被冷落、不被重视的感觉，逐渐积累失望情绪。从恋人角度，多次劝说无果后，对这段关系解决饮酒问题的前景感到悲观。他们期望的是一个能够相互理解、尊重彼此需求的伴侣，而饮酒引发的争吵不断消耗着两人之间的感情，最终导致分手。就自身想要挽回的心态而言，意识到错误后产生的后悔和急切挽回的心情是人之常情。然而，单纯的道歉效果不佳，可能是因为没有真正触及到恋人内心的痛点，没有让对方看到改变的决心和实际行动，所以难以重新建立信任。这种情况如果处理不当，可能会让挽回变得更加困难，甚至让恋人彻底断了复合的念头。
导师建议：
首先，深刻反思并做出改变。认真思考自己过度饮酒的原因，是习惯问题、压力排解方式不当，还是其他因素。针对原因制定切实可行的戒酒或控制饮酒计划，例如逐步减少饮酒量，设定每周饮酒的次数和量的上限。并且将这个计划告知恋人，让对方看到你的决心。同时，寻求家人或朋友的监督，确保计划能够有效执行。其次，加强沟通，表达诚意。选择一个合适的时机，与恋人进行深入的沟通。真诚地再次道歉，不仅仅是为之前的争吵，更是为自己一直以来忽视对方感受的行为。详细阐述自己对饮酒问题的认识以及正在实施的改变计划，询问恋人对自己改变的看法和期望。在沟通中，要认真倾听恋人的想法，不要急于辩解，让对方感受到你对这段感情的重视和挽回的诚意。再者，给予对方时间和空间。分手后，恋人可能需要一段时间来平复情绪和重新审视这段关系。不要过度纠缠，给对方足够的时间和空间去思考。在这段时间里，持续践行自己的改变计划，通过实际行动证明自己的改变。可以偶尔发一些关心的信息，但不要过于频繁，避免给对方造成压力。最后，重建信任，共同规划。当恋人看到你的改变后，尝试与对方一起回忆过去美好的时光，逐渐重建彼此之间的信任。同时，和恋人一起规划未来，包括如何避免因饮酒产生矛盾，如何共同面对生活中的其他问题等。让对方感受到你对未来的积极态度和为这段感情努力的决心，增加复合的可能性。
网友评论一：
我觉得你既然想挽回，就得真的把酒瘾戒掉。光道歉没用，得用实际行动证明。你可以先跟恋人保证一段时间内滴酒不沾，然后让共同的朋友帮忙监督，定期把你的戒酒情况反馈给恋人。等恋人看到你确实把酒戒了，说不定就愿意再给你机会了。毕竟喝酒引发那么多争吵，不改变肯定不行。
网友评论二：
我倒觉得除了戒酒，你还得让恋人看到你对这段感情的用心。可以在一些特殊日子，比如纪念日，精心准备一份礼物，附上一封表达心意的信，详细说说你对未来的规划，包括怎么避免因为酒影响感情。平时也多关心恋人的生活，在小事上体现你的改变和对他 / 她的在乎。这样说不定能打动恋人，让他 / 她回心转意。