我和男友之前分手了，后来又复合了。但复合之后，我心里一直有个疙瘩，总怀疑他对我是不是真心的。有时候看他对我挺关心，可有时候又觉得他态度很敷衍。比如一起出去吃饭，他会帮我夹菜，但聊天时又好像心不在焉。我很纠结，不知道该怎么去确认他是不是真的爱我，也不知道该怎么处理这种怀疑的心态，真的好烦啊，谁能给我出出主意呢？
导师分析：
复合后产生对男友真爱的怀疑，原因是多方面的。首先，之前的分手经历可能在你心中留下了创伤。一段感情走向分手，必然存在一些矛盾和问题，即便复合，那些过往的阴影依旧可能影响你的判断。潜意识里，你害怕重蹈覆辙，所以对他的爱持谨慎态度。
从男友角度看，或许他在复合后，没有完全调整好自己的状态。可能他心里也有顾虑，或者没有充分意识到需要重新给予你足够的安全感。比如他有时表现出的敷衍，也许并非不爱，而是自己还沉浸在之前分手的情绪余波中，没有全身心投入到复合后的感情里。
你的心态处于患得患失之间。一方面，你渴望这份失而复得的感情能长久稳定，所以对他的爱有较高期待；另一方面，过去的经历又让你难以完全释怀，这种矛盾心理导致你不断去观察、揣测男友的行为，稍有风吹草动就加深怀疑。
这种怀疑若不及时处理，会在两人之间形成无形的隔阂。你可能会因为怀疑而不断试探男友，他可能会因频繁被试探而感到厌烦，进而引发更多矛盾，影响感情的良性发展。
导师建议：
第一步，坦诚沟通是关键。找个合适的时机，心平气和地和男友说出你心中的疑虑。比如在一个安静舒适的环境，像在温馨的咖啡馆，以平和的语气表达：“亲爱的，我们复合后我有时候会忍不住怀疑你对我的爱，因为之前分手给我留下了一些阴影，你有时候的一些表现也让我不太确定，你能和我说说你现在对我的真实想法吗？” 通过沟通，了解他内心的想法，也让他明白你的感受，这样有助于消除误解。
第二步，观察他的行动。不要仅仅凭借一时的感觉来判断，而是从日常小事长期观察。比如看他是否会主动规划你们的未来，在你遇到困难时是否第一时间出现并给予帮助。但观察要适度，不能过于敏感，把正常行为也曲解。
第三步，尝试自我调整。告诉自己要给感情一些时间和空间去修复。不要让过去的阴影过度影响现在，努力相信男友，积极投入到感情中。比如多参加一些共同的活动，一起去旅游、做手工等，在互动中增进感情，重建信任。
第四步，如果经过努力，仍然无法消除怀疑，且这种怀疑严重影响到你的生活和情绪，可以寻求第三方帮助。比如和共同的朋友倾诉，或者咨询专业的情感咨询师，从不同角度获取建议。
网友评论一：
我觉得你这怀疑很正常啊，毕竟分过手又复合，心里肯定会有疑虑。但一直这么怀疑下去也不是事儿，还是得像导师说的，好好和他沟通。说不定他根本不知道你心里这么纠结呢。要是他真的爱你，知道你的想法后肯定会做出改变，让你安心。要是他还是一副无所谓的样子，那你可得重新考虑这段感情了，别自己在这儿瞎琢磨，勇敢去问清楚！
网友评论二：
其实吧，复合后的感情就像重新搭建的积木，需要慢慢稳固。你别太着急下结论说他不爱你。他有时候表现得敷衍，可能只是忙或者累了。你可以多关心关心他，说不定他感受到你的爱，就会加倍对你好啦。而且你也别老揪着过去不放，多看看现在和未来，一起创造新的美好回忆，也许慢慢你就不会怀疑他的爱了。