我和女友在一起后，发现她脾气特别差，经常因为一点小事就大发雷霆。每次吵架，不管我怎么忍让，她都不依不饶，情绪根本没办法平复。前几天，就因为出门吃饭我选的餐厅她不满意，她当场就发火了，我一直跟她道歉，说换一家，可她还是不停地指责我，完全听不进去我的话。我很爱她，也知道应该包容她，但这种无休止的争吵和忍让真的让我很疲惫。我尝试过和她心平气和地沟通，希望她能控制一下自己的脾气，可她当时答应得好好的，下次还是老样子。我到底该怎么办，才能解决这个问题呢？
导师分析：
女友脾气差，吵架时忍让无效，原因是多方面的。从女友自身来看，可能她从小的成长环境导致了她情绪管理能力不足。比如，家庭中父母可能经常争吵，或者对她过度溺爱，使她习惯了以发脾气的方式来表达不满和获取关注。这种模式一旦形成，就很难在短时间内改变。而且，她或许没有意识到自己脾气差给你带来的伤害，每次吵架后虽然答应改变，但并没有真正从内心去重视这个问题。
从你们的相处模式分析，你一直的忍让在某种程度上可能强化了她的行为。她知道无论自己怎么发脾气，你都会包容，所以在情绪爆发时不会有所克制。同时，沟通方式可能也存在问题。虽然你尝试心平气和地沟通，但可能没有触及到她内心深处的想法和感受，只是表面上达成了共识，并没有从根本上解决问题。
而你，因为爱她而选择忍让，却忽略了自己的感受和底线。长期的忍让让你积累了很多负面情绪，感到疲惫不堪。这种不平衡的相处模式使得问题不断恶化，你陷入了既想解决问题又不知如何下手的困境。
导师建议：
首先，改变沟通方式。不要在她情绪激动的时候试图沟通，而是选择双方都心平气和的时候，比如在一次愉快的约会后，或者在温馨的饭后时光。以分享感受的方式开启对话，比如 “宝贝，最近几次吵架我心里真的很难受，我知道你也不开心，我们一起来找找原因好不好？” 这样的开场白能让她更容易接受，也能营造一个良好的沟通氛围。在沟通中，要具体指出她发脾气的行为给你带来的伤害，比如 “你上次在餐厅发火，我当时特别尴尬，也很心疼你这么生气”，同时鼓励她说出内心真实的想法和感受，了解她发脾气背后的真正原因。
其次，设定边界。让她知道你的忍让是有限度的，虽然你爱她，但不能一直承受无端的指责。可以在合适的时候告诉她：“我很爱你，也愿意包容你，但每次吵架你这样不依不饶，我真的很痛苦。以后我们能不能约定，吵架的时候给彼此一些冷静的时间，等情绪平复了再好好说？” 当她再次发脾气时，如果她不遵守约定，你可以暂时离开现场，等她情绪稍微稳定后再回来沟通，让她明白过度发脾气是不可取的。
再者，帮助她学习情绪管理。可以一起阅读一些关于情绪管理的书籍，或者观看相关的视频讲座，然后一起讨论。当她快要发脾气的时候，你可以用一些温柔的方式提醒她，比如握住她的手，轻声说 “先深呼吸，冷静一下”。同时，鼓励她在日常生活中通过一些方式释放压力，比如运动、听音乐等，减少情绪爆发的频率。
最后，关注自己的情绪和需求。不要一味地迁就女友，要给自己留出一些时间和空间来放松和调整。当你感到压力过大时，可以和朋友倾诉，或者去做一些自己喜欢的事情，如打球、看电影等。只有照顾好自己的情绪，才能更好地处理与女友之间的问题。
网友评论一：
我觉得你做得对，不能一直这么惯着她。你看你之前忍让，她根本不领情，还变本加厉。你就按导师说的，跟她设定边界，让她知道你也有底线。说不定她意识到不能随便发脾气后，就会慢慢改了。而且你也要多关注自己，别把自己搞得太累了。感情是两个人的事，不能你一个人一直付出。
网友评论二：
我认为你可以多从她的角度想想。她脾气这么差，说不定是心里有什么压力没处说呢。你跟她沟通的时候，多引导她说说心里的事，帮她分担分担。也许等她压力小了，脾气就能好点。还有，你可以在她不发脾气的时候，多夸夸她，让她知道你喜欢她温柔的样子，说不定她就会慢慢往好的方向改变啦。