每次和女友吵架，我心里就特别慌，特别害怕她一气之下就走了，然后再也不理我。所以每次一吵架，我的态度就变得特别快。刚开始可能还据理力争，可只要她稍微表现出要离开的样子，我就立马软下来，各种道歉求和。有时候我自己都觉得这样很没原则，可就是控制不住。吵完架后冷静下来，又会想自己当时是不是太没骨气了，但下次吵架还是会这样。我真的很苦恼，不知道该怎么改变这种状况，既不想失去女友，又不想一直这样没原则地妥协。
导师分析：
这种情感问题产生的原因主要源于你内心对失去女友的极度恐惧。在你们的关系中，你将女友视为极其重要的存在，害怕一旦她离开，自己的生活将会陷入混乱和痛苦之中。这种恐惧心理使得你在吵架时，第一反应就是留住她，而不是理性地去解决矛盾。从女友的心态来看，她或许并未完全意识到你态度多变背后的深层恐惧，可能只是单纯觉得你一会儿强硬一会儿软弱，让她有些摸不着头脑。她可能会觉得你在吵架时缺乏真诚的沟通态度，时而对抗时而讨好，这对于解决矛盾并无益处。而你自己的心态处于一种矛盾的挣扎中。一方面，你有自己的想法和观点，在吵架初始会本能地据理力争；但另一方面，害怕失去她的念头又迅速占据上风，让你瞬间放下所谓的 “理” 去求和。这种缺乏连贯性的态度，本质上是你在情感维护与自我坚持之间找不到平衡。你害怕坚持自己的立场会把女友越推越远，可一味妥协又觉得委屈了自己，长此以往，这种矛盾心理会给你带来很大的心理压力，也不利于你们感情的健康发展。
导师建议：
首先，你需要和女友坦诚地沟通你内心的恐惧。找一个合适的时机，心平气和地告诉她，每次吵架你之所以态度多变，是因为太害怕失去她。让她了解你行为背后的真实原因，这样她才能理解你的做法，也能避免因为你的态度变化而产生误解。在吵架时，尝试深呼吸，让自己先冷静几秒钟。这几秒钟可以帮助你暂时压制住立刻妥协或对抗的冲动，使你能够更加理性地思考。可以先表达对她感受的理解，比如 “我知道刚才我的话可能让你不开心了”，然后再阐述自己的观点，这样既不会一开始就激化矛盾，也能让她知道你是有自己想法的。同时，要学会建立自信，相信自己在这段感情中的价值。不要把自己放在一个过于卑微的位置，要明白一段健康的感情是基于双方平等和相互尊重的。你可以通过提升自身能力，如学习新技能、培养兴趣爱好等，来增强自信心。当你内心足够强大时，在面对吵架等问题时，就能够更加从容地处理，而不是一味地害怕失去。
网友评论一：
我觉得你这样不行啊，老是因为怕她走就态度多变，时间长了她可能会吃定你。吵架本来就是两个人沟通不同意见的时候，你这么没原则地变来变去，根本没办法真正解决问题。你得有点自己的底线，不能她一要走你就慌了神。要是她真的爱你，就算吵架也不会轻易就走的。你得先把自己的心态调整好，别把她当成生活的全部，有点自己的主见，说不定她还会更尊重你呢。
网友评论二：
我能理解你这种怕失去她的心情，毕竟在乎才会这样。但你这种态度多变确实可能会让她觉得你很奇怪。你可以试着换个方式，吵架的时候先别急着表达自己的对错，而是先关心她的情绪。比如说 “我看你这么生气，我好心疼，咱们先别吵了，心平气和说说”。这样既表达了你对她的在意，又能避免矛盾进一步激化。而且平时也得多给她安全感，让她知道你很爱她，这样吵架的时候她可能也不会轻易就想走了。