我和闺蜜相识相知已达十年之久，曾经我们亲密无间，无话不谈，分享着生活里的喜怒哀乐。可不知从何时起，我对她渐渐生出厌恶之感。也许是她某些行为习惯，比如总是大大咧咧不考虑我的感受，或是在一些事情上过于自我，只从自己的角度出发。又或许是随着时间推移，我们的生活轨迹和价值观产生分歧，面对同一件事，我们的看法和处理方式大相径庭。这种厌恶情绪让我很苦恼，毕竟十年的情谊来之不易，我不想轻易放弃这段友谊，却又不知该如何改善现状。
导师分析：
在一段长达十年的闺蜜情谊中逐渐产生厌恶感，原因是多方面的。从行为习惯层面看，长时间的相处，一些起初不在意的小习惯可能会逐渐放大成为矛盾点。比如一方大大咧咧不考虑对方感受，长期如此，会让另一方心里积累不满，最终转化为厌恶。这反映出在相处过程中，双方缺乏对彼此感受的关注和尊重。从价值观角度，随着年龄增长和生活经历不同，两人的价值观很可能发生变化。当价值观出现分歧，面对同一事物就会有不同看法和处理方式。若双方都坚持自己的观点，不愿理解和包容对方，就容易引发矛盾，进而滋生厌恶情绪。这体现出双方在成长过程中，没有及时就价值观的变化进行深入沟通。从心理层面，长期相处可能导致审美疲劳，新鲜感缺失。原本熟悉的优点变得习以为常，缺点却被无限放大。加上生活中各自面临压力，可能会将负面情绪不自觉地发泄在亲密关系中的闺蜜身上，加剧厌恶感。这种情况表明双方没有适时为这段关系注入新活力，也缺乏情绪管理能力。
导师建议：
首先，坦诚沟通是关键。找个合适的时机，以平和、真诚的态度与闺蜜说出自己内心的感受。但注意沟通方式，不要一味指责，而是用 “我” 语言，比如 “我最近感觉有些困扰，因为在某些事情上，我感觉我们的想法和做法不太一样，这让我心里有点难受”。同时，认真倾听闺蜜的想法，也许她也有同样的困扰，通过沟通能发现问题所在，为解决问题奠定基础。其次，尝试理解和包容。认识到每个人都有缺点，而且价值观会随着经历改变。站在闺蜜的角度看待问题，设身处地理解她的行为和想法。比如她行为大大咧咧，也许是性格使然并非故意忽略你，尝试包容她的这些小缺点，用更豁达的心态对待。再者，为友谊注入新活力。可以一起尝试新事物，如学习新的运动、参加兴趣小组等。通过新的共同经历，创造新的美好回忆，打破审美疲劳，重新建立新鲜感和亲密感。最后，学会情绪管理。在生活压力下，要意识到不能随意向闺蜜发泄负面情绪。当感觉自己情绪不好时，先通过运动、听音乐等方式自我调节，避免因不当情绪影响闺蜜关系。
网友评论一：
我觉得这种情况很常见啦。毕竟相处十年，人都会变嘛。遇到这种事，别自己憋着，赶紧和闺蜜说清楚。说不定她还不知道你心里的想法呢。就像我之前和朋友也有类似情况，我把心里话说出来后，发现她也有不满，我们一聊开，问题就解决了。大家一起回忆回忆以前的美好时光，再一起去做点新鲜事，感情说不定能更进一步。千万不要因为一时的厌恶就放弃十年的情谊，太可惜啦。
网友评论二：
相处十年闺蜜生厌恶，说不定是缘分到头了。人这一辈子会遇到很多人，有些只能陪你走一段路。要是真的觉得相处不来，勉强在一起也难受。虽然十年情谊难得，但要是已经厌恶到无法忍受，也别太为难自己。不过在做决定前，还是可以再努力沟通一下，要是实在不行，好聚好散也未尝不可，说不定以后回想起来，还能笑着面对这段曾经的友谊。