最近遇到了一件烦心事，有个异性一直在追求我。可不知道为什么，他的追求方式让我感觉特别不舒服，甚至产生了恶心的情绪。他总是不分时间、场合地给我发消息，内容也大多很肉麻，还经常突然出现在我工作或生活的地方，完全不考虑我的感受。我尝试过委婉拒绝，可他依旧我行我素。这种情况已经持续一段时间了，我每天都很苦恼，不知道该怎么化解这种因为他追求而产生的恶心情绪，真希望能找到有效的途径摆脱这种困扰。
导师分析：
从追求者角度来看，他可能缺乏边界感。没有意识到追求应该建立在尊重对方意愿和感受的基础上，不懂得把握分寸，过度频繁的联系和不恰当的出现，都显示出他以自我为中心，只考虑自己追求的热情，忽略了被追求者的感受。也许他自认为这些行为是表达爱意的方式，却没料到给对方带来极大困扰。
另外，他对追求方式的认知可能存在偏差。错误地以为肉麻的言语和突然的 “惊喜” 能打动对方，却没考虑到这种方式可能引起对方反感。这种认知偏差可能源于他自身情感经验不足，或者受到一些不正确的恋爱观念影响。
而从被追求者角度，产生恶心情绪是正常的应激反应。被他人以不恰当方式过度打扰，自身的生活节奏和心理空间被严重侵犯，自然会感到不适。且之前委婉拒绝无效，让被追求者产生无力感，进一步加重了负面情绪。长期处于这种状态，不仅影响情绪，还可能干扰正常的工作和生活，甚至对未来的感情生活产生恐惧心理。
导师建议：
首先，要明确且坚定地表明自己的态度。之前委婉拒绝无效，这次就需要更加直接清晰地告诉对方，他的追求方式给自己带来了困扰，已经严重影响到自己的生活，希望他停止这种行为。比如找一个相对安静、正式的场合，面对面真诚且严肃地说：“你的追求方式让我很不舒服，已经到了让我恶心的程度，请你以后不要再这样，我希望我们能保持适当距离。”
其次，如果对方依旧无视你的明确拒绝，继续纠缠，可以考虑寻求外界帮助。告知共同的朋友或同事，让他们从中斡旋，传达你的态度，提醒追求者尊重他人意愿。若情况严重，干扰到正常生活，还可以向相关管理部门，如工作单位的领导、社区管理人员等反映，通过第三方力量制止他的不当行为。
再者，学会调整自己的心态。不要让追求者的行为过度占据自己的思绪，尝试转移注意力，投入到自己喜欢的事情中，如阅读、运动、看电影等，将关注点从这件烦心事上移开，缓解恶心情绪。同时，进行积极的心理暗示，告诉自己这种情况只是暂时的，一定能够解决。
最后，重新规划自己的生活空间和社交圈子。例如更换工作地点（如果条件允许），避免与追求者在生活和工作场合频繁接触。在社交方面，多参加一些新的社交活动，认识更多积极向上的朋友，扩大社交圈子，让自己的生活更加丰富和充实，减少因这件事带来的不良影响。
网友评论一：
我觉得你就得硬气点，这种人就是看你好欺负。你都委婉拒绝了还纠缠，就得直接跟他挑明，别给他留面子。要是他还继续，就采取更强硬措施，比如报警，不能让他这么肆意打扰你的生活。你也别老想着这事儿，该干嘛干嘛，别让他影响你的心情，相信你肯定能摆脱他的纠缠。
网友评论二：
我认为你可以试着从另一个角度看，也许他只是太喜欢你，方法用错了。你可以再给他一次机会，跟他好好说说你的想法，告诉他什么样的追求方式你能接受。要是他还是不改，那再采取其他措施也不迟。毕竟多一个朋友比多一个敌人好，说不定他改了之后，你们还能成为朋友呢。但要是他依旧死缠烂打，那你就别客气了。