我特别喜欢缠着老公，就想和他聊聊天，分享下生活中的点滴。可每次我兴致勃勃地找他，老公都不理我，这真的让我很失落。而且我还总忍不住想看老公手机，总怀疑他是不是和别人聊天才不理我。老公为此也说过我，还强调他没跟别人聊天。但即便这样，一天下来，我还是因为这些事动不动就生气。我也知道这样不好，可就是控制不住自己，我到底该怎么办才好呢？
导师分析：
从你的描述来看，这种情况的产生有多方面原因。对于你而言，总是缠着老公聊天，可能是因为你内心渴望与他建立深度的情感连接，希望通过聊天增进彼此感情，分享生活的喜怒哀乐。然而老公不理你，这让你的情感需求得不到满足，从而产生失落、焦虑等负面情绪，进而通过想看他手机来寻找一种 “安全感”，试图确认他不理你并非是因为和别人聊天。这种行为背后，反映出你对这段关系存在一定程度的不安全感。从老公的角度，他不理你可能有多种因素。或许他工作一天后身心俱疲，回到家更想安静休息，而不是立刻投入到聊天中。也有可能他本身性格较为内向，不太习惯通过聊天来表达情感，或者他没有意识到你对聊天这种情感交流方式的强烈需求。他强调没跟别人聊天，说明他可能觉得你看他手机的行为是对他的不信任，这也会让他心里产生不满。这种互动模式导致你经常生气，不仅影响你的情绪和身心健康，还会对夫妻关系造成负面影响。长此以往，可能会引发更多的矛盾和冲突，进一步破坏夫妻间的信任和感情。
导师建议：
首先，你需要和老公进行一次真诚且深入的沟通。选择一个双方都比较放松的时间，比如周末的午后，心平气和地表达你想和他聊天的强烈愿望，以及他不理你时你的失落感受。同时，倾听他不理你的原因，是工作太累，还是有其他想法。通过沟通，了解彼此的需求和想法，寻求一个双方都能接受的解决方案。例如，可以商量每天固定留出一段时间，专门用来交流彼此的生活。对于想看老公手机的问题，你要意识到这是一种缺乏信任的表现，尝试改变这种行为。你可以培养一些自己的兴趣爱好，转移注意力，比如学习绘画、阅读书籍等。当你有了自己丰富的生活，就不会过度依赖通过看老公手机来获得安全感。同时，你也要相信老公，给予他足够的信任空间，这样有助于重建夫妻间的信任关系。如果沟通后，老公依然不太愿意聊天，你可以尝试换一种方式增进感情。比如一起参加一些活动，像看电影、爬山等，在活动过程中自然地交流互动，这样可能会让他更容易接受。另外，你还可以鼓励老公分享他的兴趣爱好，你尝试参与其中，找到共同话题，让聊天变得更加顺畅和愉快。
网友评论一：
我觉得你别太着急。老公不理你可能真的是累了，你可以先关心关心他，给他捏捏肩，等他放松点了再找他聊天。至于看手机，真的别老这样，信任很重要。你可以多找点自己的事做，比如和朋友聚聚，培养个爱好啥的，别把所有心思都放老公身上。说不定你自己生活丰富了，老公还会主动找你聊呢，夫妻之间得有点空间，互相理解嘛。
网友评论二：
你老公也太不理解你了，你就想和他聊聊天，他都不理。不过你也别老看他手机，这样确实不好。你应该跟他好好说说，告诉他你的感受。要是他还是这样，你也别总生气，气坏自己不值得。要不你试试组织一些家庭活动，像一起做饭、玩游戏啥的，在活动里聊天，氛围可能会好点，也能增进感情。反正别因为他让自己一直不开心呀。