我在感情里一直很顺着我的对象，尽量满足 TA 的各种要求。可最近我发现，我越是顺从，TA 反而越爱发脾气，一点小事不如意就大发雷霆。而且我的家人看到我这样一味地顺从，也表示反对，觉得我没有自我，这样下去对我不好。我现在真的很困惑，不知道该怎么办才好。我本来是出于对对象的爱，想要好好维持这段感情，才选择顺从，没想到却落得这样的结果。我到底该如何在顺从对象和坚持自我之间找到平衡，同时又能化解家人的反对呢？
导师分析：
出现这种情况，原因是多方面的。从对象角度看，过度顺从可能让对方习惯了被无条件满足，从而变得骄纵，对一些小事的容忍度降低，稍有不顺心就发脾气。心理学上有个概念叫 “习得性无助”，与之相反，对象可能产生了 “习得性特权”，认为自己的任何要求都应被满足，一旦不满足就通过发脾气来表达不满。
从家人角度分析，他们看到你一味顺从，担心你在感情中失去自我，未来可能受到伤害。家人往往从更长远和全面的角度看待你的感情，觉得健康的感情关系应该是相互尊重和平等的，而你的顺从表现让他们觉得这段关系失衡。
对于你自身而言，可能没有正确理解顺从与爱的关系。你认为顺从就是爱对方的表现，却忽略了在感情中保持自我的重要性。过度顺从可能掩盖了双方之间存在的问题，比如沟通不畅、需求不匹配等，没有通过正确的方式去解决，导致矛盾以对象发脾气的形式爆发出来。
导师建议：
首先，要和对象进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都冷静的时机，告诉 TA 你的感受，比如 “我一直很在乎你，所以尽量满足你的要求，但最近发现你经常发脾气，这让我很受伤，我想知道是不是我哪里做得不好”。通过沟通，让对方意识到 TA 的行为给你带来的伤害，同时也了解对方发脾气背后的真正原因。如果是需求未被满足，可以一起探讨如何更好地满足彼此需求，而不是通过发脾气和过度顺从的方式。
在面对家人反对时，要理解家人的担忧，并和家人耐心解释你在感情中的想法和感受。告诉家人你已经意识到过度顺从的问题，并且正在努力改变。同时，向家人展示你在感情中逐渐找回自我的行动，比如开始表达自己的观点和需求，让家人看到你在感情中的成长和改变，从而获得家人的理解。
最重要的是，要学会在感情中坚持自我。明确自己的底线和原则，对于不合理的要求要学会拒绝。比如对象提出一些让你感到为难或者违背你原则的要求时，要坚定地说 “不”，并解释原因。刚开始可能会面临一些冲突，但只有这样，才能让对方明白你的底线，建立起健康、平等的感情关系。同时，也要学会表达自己的需求和感受，让对方更好地了解你，共同经营一段相互尊重、相互关爱的感情。
网友评论一：
我觉得你不能再这么一味地顺从啦。你得让你对象知道，你也是有底线的。就像我之前也老顺着我对象，结果 TA 越来越任性。后来我开始拒绝一些不合理要求，刚开始 TA 也发脾气，但慢慢就好了，我们的关系反而更健康了。而且你要多跟家人沟通，让他们知道你在改变，别让家人一直担心你。
网友评论二：
我认为你得搞清楚你对象发脾气的真正原因。说不定 TA 发脾气并不是因为你顺从，而是有其他烦心事。你跟 TA 好好聊聊，把问题解决了。对于家人的反对，你可以多听听他们的意见，毕竟他们是过来人。然后综合考虑，找到一个适合你自己的处理方式。在感情里，既要爱对方，也要爱自己呀。