我从小就感觉自己在家庭里缺爱，父母总是很忙，很少有时间陪伴我，也很少给予我情感上的支持与关怀。随着年龄增长，我发现自己对自身性别产生了困惑，甚至有了变性的想法。我常常在想，如果我是另一种性别，是不是就能得到更多的关注与爱。这种想法越来越强烈，已经严重影响到我的日常生活和心理健康，我很苦恼，不知道该采取什么策略来处理这个复杂的问题，既解决童年缺爱的心理创伤，又正确对待自己想变性的念头。
导师分析：
童年缺爱与想变性这两个问题相互交织，有着复杂的成因。童年时期父母陪伴的缺失以及情感支持的不足，使得孩子内心安全感匮乏。孩子在成长过程中，渴望从外界获取爱与关注，而当这种需求长期得不到满足时，就容易产生心理上的扭曲。
对于想变性的想法，从心理学角度来看，可能是个体将改变性别视为获取关注与爱的一种途径。在他们的认知里，似乎转换性别就能开启一种全新的生活模式，从而得到曾经缺失的爱。这种想法本质上是对现实中情感匮乏的一种逃避和幻想式的解决方式。
同时，社会文化环境也可能对这种想法起到了一定的影响。当下社会对不同性别的角色定位和期待存在差异，一些影视作品、文学作品等对不同性别的描绘，可能会让处于心理困境中的个体产生向往，觉得另一种性别更能满足自己对爱与关怀的渴望。
从个体心理状态来说，一方面深受童年缺爱的痛苦，内心充满着对爱的渴望；另一方面，被想变性的念头所困扰，陷入迷茫和挣扎之中。这种双重的心理负担严重影响了个体的心理健康和正常生活，导致焦虑、抑郁等负面情绪滋生，甚至可能影响到社交、学业或工作等方面。
导师建议：
首先，进行心理咨询是至关重要的一步。寻找专业的心理咨询师，他们具备丰富的心理学知识和经验，能够帮助个体深入挖掘童年缺爱对自己心理造成的影响，引导个体正确认识自己想变性的真实动机。通过心理咨询，个体可以学会正视自己内心的痛苦和困惑，以健康的方式宣泄情绪，逐步修复童年的心理创伤。
其次，自我探索与认知调整也不可或缺。个体要尝试深入了解自己，不仅仅局限于性别困惑。可以通过阅读心理学书籍、参加自我成长小组等方式，更好地认识自己的性格、兴趣和需求。在这个过程中，重新审视自己想变性的想法是否是真正基于对性别的认同，还是仅仅为了满足对爱的渴望。如果发现是后者，就要尝试寻找其他满足情感需求的方式。
再者，重建与父母的关系或者拓展社交支持网络。如果可能的话，与父母坦诚地沟通自己童年的感受和现在面临的问题，让父母了解他们的缺席对自己造成的伤害，同时也给予父母机会表达他们的爱与歉意。若与父母沟通困难，也可以通过其他亲近的家人、朋友来获取情感支持。此外，参加一些兴趣小组、社团活动等，结交志同道合的朋友，在新的人际关系中感受被接纳和关爱，填补内心的情感空缺。
最后，培养积极的生活方式。通过运动、冥想、绘画等方式，帮助自己缓解焦虑情绪，放松身心。运动能够促进身体分泌内啡肽，使人产生愉悦感；冥想有助于提升专注力，平静内心；绘画等艺术创作则可以作为一种情感表达的出口。通过这些积极的生活方式，调整心理状态，以更健康的心态面对童年缺爱和想变性的问题。
网友评论一：
我觉得童年缺爱真的对人影响太大了。但想变性可不是解决问题的办法呀。找心理咨询师是对的，能帮你弄清楚自己到底为啥这么想。还有和父母沟通也很重要，说不定他们都不知道自己的行为给你造成这么大伤害。多交些朋友，让自己生活充实起来，慢慢就会好的，别太着急做决定。
网友评论二：
我理解你这种痛苦，童年缺爱让你想通过变性来寻找爱。但这可能只是一时的想法，通过自我探索说不定能发现其他解决办法。像培养兴趣爱好，参加活动，说不定能找到新的生活意义。别自己一个人扛着，和身边人多说说，大家一起帮你，肯定能走出这个困境。