我发现自己在和父母相处过程中存在很大问题。一方面，我和父亲之间几乎没什么交流，每次想开口，都觉得找不到话题，不知道该说些什么，久而久之，关系变得越来越疏远。另一方面，和母亲之间却总是矛盾不断，生活里各种小事都能引发争吵，比如我衣服没放对地方，或者起床晚了，她都会唠叨指责，我听得不耐烦就会顶嘴，然后矛盾就升级了。我很苦恼，想要改善这种状况，却不知道该从何下手，希望能得到一些处理办法。
导师分析：
先看与父亲缺乏沟通的原因。从成长环境来看，可能在成长过程中，父亲因工作繁忙等原因，陪伴自己的时间较少，导致彼此缺乏深入了解，没有建立起有效的沟通模式。从性格角度，也许父亲性格较为内敛，不善于表达情感，而自己可能也因性格腼腆，面对父亲不知如何主动开启话题，双方都在等待对方先迈出沟通的第一步，从而造成沟通的缺失。这种沟通缺失会让父子 / 女关系逐渐变得生疏，情感交流不足，家庭氛围也会显得冷淡。再看与母亲矛盾多的情况。母亲通常在家庭中承担较多家务，对生活细节比较在意。她的唠叨指责可能源于对子女的关心，希望子女能养成良好的生活习惯。然而，子女在成长过程中，追求独立和自我空间，对母亲的过度干涉会产生反感。当母亲的唠叨超出子女的承受范围，子女就会顶嘴反抗，这又进一步激怒母亲，导致矛盾升级。长此以往，会严重影响亲子关系，让家庭充满紧张气氛。
导师建议：
对于与父亲缺乏沟通的问题。首先，尝试寻找共同兴趣点。可以观察父亲的爱好，比如他喜欢下棋、看球赛等，自己也去了解相关知识，以此为话题切入点。当有了共同话题，交流就会变得自然顺畅。例如，陪父亲一起看一场球赛，在看的过程中交流对比赛的看法。其次，创造沟通机会。利用家庭聚会、外出散步等时机，主动和父亲聊天。可以从一些轻松的日常话题开始，如当天发生的趣事、近期的新闻等，逐渐打开话匣子。另外，注意倾听父亲的想法和经历，表达对他的尊重和兴趣，让他感受到你的关心。针对与母亲矛盾多的情况。第一，学会理解母亲。当母亲唠叨时，先深呼吸，克制自己顶嘴的冲动，尝试站在母亲的角度思考，意识到她的唠叨是出于爱和关心。比如母亲指责衣服没放对地方，可能是她每天收拾家务很辛苦，希望你能分担一些。第二，改变沟通方式。不要用顶嘴的方式回应母亲，而是用温和的语气表达自己的感受和想法。例如，母亲唠叨起床晚时，可以说 “妈，我知道您是担心我，我以后会尽量早起，但昨晚没睡好，所以今天起晚了，您别生气啦”。第三，主动承担家务。通过实际行动减轻母亲的负担，让她感受到你的懂事和成长，这样也能减少因生活琐事引发的矛盾。
网友评论一：
我觉得你和父亲缺乏沟通，就得多找机会相处。像我和我爸，以前也没什么话说，后来我发现他喜欢钓鱼，我就跟着他去钓了几次鱼。在这个过程中，我们就有很多话题可以聊，比如怎么选鱼饵、哪种鱼好钓之类的。慢慢地，关系就亲近了。和母亲矛盾多，真的要多理解她。我以前也老和我妈吵，后来我自己开始做家务，才知道她有多辛苦，就很少和她顶嘴了。你可以试试这些方法，肯定有用。
网友评论二：
我感觉你和父亲沟通可以从回忆小时候的事入手。比如问问他你小时候的趣事，这样既容易打开话匣子，又能增进彼此感情。和母亲矛盾多，可能是你们都太急了。下次母亲唠叨，你别急着反驳，先笑着答应，然后再慢慢解释或者改正。这样她心里舒服，你也不用和她吵。而且平时多夸夸母亲，比如她做了好吃的，就多夸几句，说不定她心情好了，唠叨也会少点。