我最近真的特别苦恼，学校离我家很近，本以为这是件好事，可分手后却成了大麻烦。自从分手之后，对方就一直对我纠缠不休。在学校里，经常会突然出现在我面前，说一些让我很困扰的话，在我家附近也时不时能碰到他，甚至还会守在我家附近。我明确表示已经分手，不想再有纠葛，可他还是这样，这严重影响了我的生活和心情。我想知道怎样才能摆脱这种纠缠，恢复正常的生活，希望能得到一些有效的解决办法。
导师分析：
这种因学校与家近分手后遭遇纠缠的情况，背后原因较为复杂。从纠缠方的心态来看，可能是分手后难以接受感情的结束，内心充满不甘，试图通过纠缠来挽回关系。他们或许认为频繁出现在对方生活中，能重新唤起对方感情，没有意识到这种行为已对对方造成困扰。也有可能是在感情中投入较多，分手后心理失衡，想通过纠缠来宣泄情绪。而被纠缠方，由于学校与家距离近，活动范围相对固定，更容易频繁遭遇纠缠，心理压力倍增。被纠缠方明确拒绝后仍未摆脱纠缠，会产生无助和愤怒情绪，影响正常生活与学习。这种情况持续，可能导致被纠缠方对学校和家附近环境产生恐惧与厌恶，甚至影响到心理健康，出现焦虑、抑郁等症状。
导师建议：
首先，要保持坚定且明确的态度。再次与纠缠方沟通，郑重且严肃地告知对方，分手是经过深思熟虑的决定，没有复合可能，希望对方停止纠缠行为，明确表达这种行为已对自己造成严重困扰。沟通时选择公开场合，避免单独相处引发危险。若沟通无效，可寻求外界帮助。在学校，向老师或辅导员反映情况，学校有责任保障学生安全与正常学习生活，老师可出面调解并警告纠缠方。在家附近，可告知家长，让家长与对方沟通，若对方行为过激，可考虑报警，警方能依据相关法规对纠缠方进行教育或处罚。同时，调整自身生活轨迹。尽量避免单独行动，上下学或外出时与朋友结伴而行，增加自身安全感。改变日常出行路线，减少在学校与家附近可能遇到纠缠方的几率。另外，提升自我保护意识，学习一些基本防身技巧，如防身术、携带防身小工具等，以备不时之需。
网友评论一：
我觉得你得强硬点，别让对方觉得你好欺负。既然都明确拒绝了还纠缠，就别再给他好脸色。跟老师、家长说明情况的时候，要把严重性讲清楚，让他们重视起来。而且你自己也得注意，出门多留个心眼，别一个人走偏僻的路。要是再遇到他纠缠，大声呵斥他，让周围人都知道他的行为，看他还好意思不。
网友评论二：
我认为除了强硬拒绝和求助，你也可以试着冷处理。不管他说什么做什么，你都不理他，当他不存在。时间久了，他可能觉得没趣就放弃了。同时，你自己也别太把这事儿放心上，该干嘛干嘛，过好自己的生活。要是因为他纠缠，你自己变得焦虑不安，那就正中他下怀了。保持好心态，该来的总会过去。