我和老公结婚后，老公家人的一些行为和做法让我特别苦恼，随之而来的就是深深的焦虑。比如，婆婆经常不打招呼就来我们家，还总是按照她的习惯随意摆放家里的东西，我心里虽然不舒服但又不好意思说。老公的弟弟也经常过来蹭吃蹭喝，有时还会带朋友来，把家里弄得乱七八糟。跟老公说这些，他总是觉得我小题大做，让我别计较。我知道老公夹在中间也为难，可我每天面对这些事，心里真的很焦虑，不知道该怎么解决，怎么才能改善和老公家人的关系，让自己不再这么焦虑呢？
导师分析：
从妻子的角度看，她因老公家人的行为产生焦虑，原因主要有两点。一方面，婆婆随意进出和乱动东西，侵犯了她对私人空间的掌控感。家对她来说是一个私密且需要按照自己生活习惯布置的地方，婆婆的行为打破了这种秩序，使她产生不安。另一方面，老公弟弟的蹭吃蹭喝及带朋友来捣乱，给她带来了生活上的困扰和经济压力，同时影响了她对家庭整洁和安宁的期望。而老公不理解她的感受，让她觉得自己孤立无援，进一步加剧了焦虑情绪。
从老公的角度，他觉得妻子小题大做，可能是因为他从小在那样的家庭环境中长大，习惯了家人之间亲密无间、不分你我的相处模式，没有意识到这些行为对妻子造成的困扰。同时，他作为夹在中间的人，既不想伤害妻子，又不想得罪家人，所以采取了逃避问题、让妻子别计较的态度，这种态度在一定程度上忽视了妻子的感受。
从老公家人的角度，婆婆不打招呼就来，随意摆放东西，也许是她认为自己是长辈，对儿子家有主导权，没有意识到这样做会让儿媳不舒服。老公弟弟蹭吃蹭喝，可能是觉得哥哥家就是自己家，没有界限感。他们的这些行为并非有意针对妻子，而是家庭观念和相处方式的差异导致的。
这种情况反映出在新组建的家庭中，不同家庭观念和相处模式的碰撞。如果不妥善处理，会影响夫妻关系以及妻子与老公家人的关系，使妻子长期处于焦虑状态，对家庭和谐造成严重破坏。
导师建议：
首先，妻子要调整自己的心态。意识到不同家庭成长背景下，观念和行为模式存在差异是正常的。尝试以更包容的心态去看待老公家人的行为，告诉自己他们可能并非有意冒犯，减少内心的抵触情绪。同时，也可以通过运动、冥想等方式缓解自身的焦虑，让自己在面对问题时更加从容。
其次，选择合适的时机与老公进行深度沟通。沟通时，不要指责抱怨，而是心平气和地表达自己的感受和需求。例如可以说：“老公，我知道你爱你的家人，我也理解他们，但是婆婆不打招呼就来，随意动东西，还有弟弟经常这样，真的给我带来了很大压力，我希望你能理解我的感受。”引导老公站在自己的角度看问题，共同寻找解决办法。
再者，尝试与老公家人直接沟通。对于婆婆，可以找个恰当的时机，委婉地表达自己希望她来之前能提前说一声，这样自己可以做好准备，也能更好地招待她。对于老公弟弟，以关心的口吻提醒他注意个人生活习惯，也可以偶尔暗示他来的次数过于频繁。在沟通时，注意语气和方式，以尊重为前提，避免引发冲突。
最后，如果问题依旧无法解决，可以寻求家族中比较有威望且明事理的长辈帮忙调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师。长辈可能更了解家庭情况，能从中斡旋；咨询师则可以凭借专业知识，提供更有效的解决方案，帮助化解矛盾，改善关系，缓解妻子的焦虑情绪。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好说清楚，让他明白你的感受，不然他一直觉得你小题大做。而且你也别太不好意思跟婆婆和他弟弟说，委婉点表达自己的想法，说不定他们能理解呢。大家都是一家人，把话说开了可能就没那么多事儿了，你也不用这么焦虑啦。
网友评论二：
我觉得你先别太焦虑，可能他们就是没意识到自己的问题。你可以主动邀请婆婆和弟弟来家里，然后大家一起定一些家庭规则，比如来之前提前打招呼，保持家里整洁之类的。这样既不会显得你小气，又能解决问题。要是实在不行，就像你说的找长辈帮忙，总会有办法的。