我和老公平日里几乎形影不离，可时间一长，不知怎么回事，心里渐渐生出了厌烦情绪。每天抬头不见低头见，同样的场景、相似的对话，让我对和他相处这件事有些抵触。我知道这样不好，夫妻之间不该如此，可就是控制不住这种情绪。我很苦恼，不知道该用什么办法去化解，让我们的关系能回到从前那般和谐甜蜜。这种厌烦情绪不仅影响我自己的心情，也感觉在慢慢侵蚀我们的婚姻，我真的急需找到解决办法。
导师分析：
夫妻之间因长期相处产生厌烦情绪，原因是多方面的。从心理角度来看，人类天生具有对新鲜事物的追求，长时间面对同一个人、相似的生活模式，会产生审美疲劳。就像每天吃同样的饭菜，再美味也会腻。从相处模式上分析，可能夫妻间缺乏有效沟通和新的互动方式。每日的交流仅局限于日常琐事，缺少深度情感交流和共同的兴趣活动。老公或许没有意识到你的情绪变化，依旧保持原有的相处节奏。而你，在厌烦情绪产生后，没有及时表达，导致情绪积压。在心态上，你渴望改变现状，恢复往日美好，却又不知从何下手，这加重了你的苦恼。老公可能还沉浸在正常的婚姻状态中，浑然不觉危机四伏。这种一方感知变化，另一方毫无察觉的状态，使得矛盾悄然滋生。长此以往，厌烦情绪可能会引发更多的争吵和矛盾，严重影响夫妻感情。
导师建议：
首先，尝试制造一些新鲜感。可以改变一下日常的相处模式，比如偶尔来一次不一样的约会，去一个从未去过的地方，看一场小众电影，或是尝试一家新的餐厅。打破常规的生活节奏，给彼此带来新的体验，从而激发对彼此的好奇心。其次，加强深度沟通。找个合适的时间，坐下来和老公坦诚地说出你的感受，注意表达时不要指责，而是以分享内心想法的方式进行。同时，也倾听老公的想法，了解他眼中的婚姻状态。通过沟通，找到双方共同感兴趣的事情，一起去参与，比如共同学习一门新的技能，或者参加户外活动。这样不仅能增进彼此的感情，还能为生活增添乐趣。另外，适当保持一些个人空间也很重要。不要时刻都黏在一起，给彼此一些独处的时间去做自己喜欢的事情，这样再次相聚时，会有更多的话题和新鲜感。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，毕竟天天在一块儿，难免会烦。你可以给自己找点事做呀，比如报个兴趣班，学画画或者跳舞啥的。这样既能丰富自己的生活，还能有点自己的小圈子。说不定等你忙起来，就没那么多时间去厌烦老公了，而且你变得更有魅力，老公也会对你刮目相看，你们之间的关系说不定还能改善呢。别老是围着老公转，先爱自己，生活才会更精彩。
网友评论二：
夫妻相处久了有厌烦情绪很正常啦。我觉得你可以跟老公来一场旅行，换个环境，两个人一起去探索新的地方。在旅途中，会遇到各种新鲜事，说不定能找回当初谈恋爱的感觉。而且一起面对陌生环境，能增进彼此的依赖感。另外，平时在家也可以搞点小惊喜，偶尔给他做个他喜欢吃的菜，或者在他意想不到的时候送个小礼物，让平淡的生活多点小浪漫，厌烦情绪自然就会慢慢消失啦。