我现在怀着孕呢，本以为能安心等待新生命降临，可没想到发现老公竟然在孕期聊骚。这对我打击特别大，心里像堵了块大石头，每天都忍不住去想他和别人聊的那些不堪的内容。一想到他在我辛辛苦苦孕育孩子的时候做出这种事，就觉得特别委屈和愤怒。我也知道总这么想对肚子里的宝宝不好，可就是没办法控制自己，特别想放下这件事，重新恢复好心情，却不知道该从哪儿做起，真的很苦恼。
导师分析：
从老公的角度来看，孕期聊骚可能有多方面原因。一方面，妻子孕期身体发生变化，夫妻间亲密互动减少，他可能在生理和心理上的需求得不到满足，从而试图通过聊骚这种错误方式寻求刺激和关注。另一方面，他自身缺乏对婚姻的责任感和道德约束，没有意识到这种行为对妻子和未出世孩子的伤害。在他的心态里，或许觉得聊骚只是一种消遣，不会对婚姻造成实质性影响。
而从妻子的角度，孕期本就身心脆弱，对丈夫的依赖和信任加深。发现老公聊骚，犹如晴天霹雳，信任感瞬间崩塌。她感到委屈和愤怒是人之常情，这种情绪的产生源于对老公的爱和对美好婚姻的期待。同时，她深知负面情绪对胎儿不好，却难以自控，这又加剧了内心的焦虑和痛苦。她想要放下，却无法释怀，是因为这件事严重冲击了她对婚姻的认知和安全感。
此外，社会文化因素也可能在一定程度上影响她的感受。传统观念里，孕期丈夫应给予妻子更多关爱和照顾，而老公的聊骚行为与之相悖，这使得她在情感上更加难以接受。并且，周围人对这种行为的看法和评价，也可能给她带来压力，进一步加重她的心理负担。她在努力调整自己心态的同时，还要面对外界潜在的舆论压力，这让她放下这件事变得更加困难。
导师建议：
要放下老公孕期聊骚这件事，可以从以下几个方面着手。
首先，坦诚沟通。在自己情绪稍微平复后，找个合适时机和老公坐下来好好谈一谈。告诉他这件事给自己带来的伤害，明确表达自己的感受和底线。比如，“你孕期聊骚的行为让我特别痛苦，我希望你能意识到问题的严重性，以后绝不再犯。” 同时，也要倾听老公的想法，了解他这么做的原因。通过沟通，也许能解开一些心结，为放下这件事迈出第一步。
其次，关注自身和胎儿。孕期自己和胎儿的健康是最重要的。可以多参加一些孕妇课程，学习孕期保健知识，了解如何调节情绪对胎儿有益。也可以适当进行一些适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，既能放松身心，又有助于保持良好的身体状态。把更多的精力放在自己和宝宝身上，能减少对老公聊骚这件事的过度关注。
再者，寻求支持。不要独自承受这份痛苦，可以向身边信任的人倾诉，比如闺蜜、家人。他们能从旁观者的角度给予理解、安慰和建议。此外，还可以参加一些孕妇交流群或者线下的妈妈俱乐部，和其他准妈妈分享经历，也许会发现类似情况并不少见，从而获得心理上的支持和共鸣，减轻自己的负担。
然后，尝试自我调节。学习一些情绪调节的方法，比如深呼吸、冥想、听轻音乐等。当脑海中再次浮现老公聊骚的画面时，尝试用这些方法转移注意力，让自己平静下来。同时，也可以培养一些新的兴趣爱好，如画画、手工制作等，丰富孕期生活，充实自己的内心，让自己从负面情绪中走出来。
最后，给彼此时间。放下这件事不是一蹴而就的，需要时间。不要急于强迫自己立刻释怀，要允许自己有一个慢慢恢复的过程。在这个过程中，观察老公的改变和行动。如果他真心认识到错误并努力改正，尝试给予他一定的信任，重新建立夫妻间的关系。只要双方共同努力，还是有可能修复这段婚姻，让生活回到正轨。
网友评论一：
哎呀，我真挺心疼你的，孕期遇到这种事太糟心了。不过呢，我觉得你还是得先顾好自己和宝宝。他聊骚是他不对，但你一直气着对自己和宝宝都不好。你和他谈过之后，看看他态度咋样。要是他能改，就给他个机会。你自己也多找点乐子，别老想这事儿。像我怀孕的时候，就天天研究给宝宝做小衣服，可有意思了，心情也好很多。你也试试，说不定慢慢就能放下了。
网友评论二：
我觉得你老公这事儿真挺过分的，孕期聊骚太不应该了。但你现在也别光生气，得为以后打算。你先和他说清楚，要是再犯绝不轻饶。然后自己该吃吃该喝喝，别亏待自己。可以多和朋友聚聚，别一个人闷着。他既然做出这种事，就得让他知道错了，得付出点代价。不过你也别太钻牛角尖，时间会慢慢冲淡这些事的，只要他能改正，慢慢放下对大家都好。