我在一个陌生的城市工作，身边没有熟悉的亲朋好友，一切都得靠自己。母亲知道我在外面打拼，总是忍不住唠叨。她会不停地问我吃得好不好，穿得暖不暖，工作累不累，有没有受委屈。虽然我知道她是出于关心，但听得多了，心里还是会有些烦躁。毕竟我已经长大，有自己处理事情的能力，觉得她的唠叨有些多余。可又觉得不应该对母亲不耐烦，毕竟她是为我好。这种矛盾的心理让我很苦恼，不知道该怎么调整心态，去更好地应对母亲的唠叨。
导师分析：
在陌生城市工作面对母亲唠叨出现心态矛盾，原因是多方面的。从自身角度看，在陌生城市独自工作，会渴望独立和自主，希望能证明自己有能力照顾好自己。母亲的唠叨在此时会被视为对自己能力的不信任，从而引发烦躁情绪。同时，工作压力可能导致情绪较为敏感，面对母亲的唠叨，更容易产生不耐烦。从母亲角度，她对孩子在陌生城市工作充满担忧。不了解孩子的实际生活和工作状况，只能通过唠叨来表达关心，试图以此来确保孩子的生活一切安好。她或许没有意识到孩子已经长大，需要更多的空间和信任。在心态上，自己陷入了一种纠结。一方面明白母亲的唠叨源于爱与关心，理智上应该感恩和理解；另一方面，情感上却难以忍受这种过度的关心，觉得被束缚。这种矛盾心态使得面对母亲唠叨时，情绪变得复杂且不稳定。
导师建议：
首先，要正确认识母亲的唠叨。母亲的唠叨是她表达爱的独特方式，尽管方式可能让你不太舒服，但本质是出于对你深深的关心。当母亲唠叨时，试着在心里提醒自己 “妈妈是因为爱我才这么说的”，将注意力从唠叨的内容转移到母亲的情感表达上，这样可以减少烦躁情绪。其次，改变沟通方式。不要对母亲的唠叨表现出不耐烦，而是耐心倾听，然后以温和的方式回应。比如母亲问工作累不累，你可以说：“妈，我知道您关心我，工作确实有点累，但我能应付得来，您别太担心啦。” 同时，主动分享自己在陌生城市的生活和工作情况，让母亲了解你的真实状态，减少她的担忧，从而降低唠叨的频率。再者，学会自我调节情绪。当母亲唠叨让你感到烦躁时，尝试一些放松的方法，如深呼吸、短暂离开现场等。深呼吸可以帮助你平静下来，而短暂离开现场能让你暂时摆脱唠叨的环境，待情绪稳定后再回来继续交流。此外，也可以通过运动、听音乐等方式释放工作压力，使自己的情绪更加平稳，这样面对母亲唠叨时，就更容易保持耐心。最后，给母亲一些时间适应你的成长。用实际行动向母亲证明你有能力照顾好自己，比如定期给母亲分享自己在工作上取得的成绩，或者展示自己把生活打理得井井有条。随着时间推移，母亲看到你的成长和独立，可能会逐渐减少唠叨。
网友评论一：
我觉得你得理解你妈妈呀。她不在你身边，肯定担心你。唠叨就唠叨呗，你就当是妈妈在身边陪着你呢。我之前也和你一样，觉得我妈唠叨烦。后来我换个角度想，要是我妈不唠叨我了，那才奇怪呢。而且你多和你妈分享分享你在外面的事儿，她知道得多了，就不会老问来问去啦。
网友评论二：
我认为你可以和你妈约法三章。比如说清楚哪些事儿她可以问，哪些事儿你想自己处理。这样既能让她知道你的边界，又能让她感受到你对她的尊重。而且你平时也多关心关心她，问问她的生活。说不定她就不会把注意力都放在你身上，唠叨自然也就少了。你心态也能轻松点嘛。