我老公是个特别敏感的人，这在我们日常沟通中可给我带来不少麻烦。每次我说话稍微不注意，他就会多想，觉得我话里有话，然后就开始闹情绪。比如有一次，我只是随口说他最近胖了点，本意就是想让他注意健康，可他却认为我是在嫌弃他身材不好。之后好几天都对我爱搭不理的。我知道他敏感，也尽量注意自己的言辞了，但还是经常因为沟通问题闹矛盾。我真的很苦恼，不知道该用什么办法才能和他顺畅地沟通。
导师分析：
从老公敏感的性格特点来看，他可能对周围的信息过度解读。这或许源于他内心缺乏安全感，对自身价值存在怀疑，所以格外在意他人对自己的评价，尤其是来自亲近之人如妻子的言语。他将妻子的每句话都与自己的形象、能力等紧密联系，一旦感觉负面，就容易产生情绪波动。而妻子在沟通中，尽管已经尽量注意言辞，但由于没有完全理解老公敏感背后的心理根源，依旧会不经意间触发老公的敏感点。妻子可能觉得自己只是正常表达想法或关心，却没想到在敏感的老公那里会被曲解。这种沟通上的错位，使得双方都感到委屈和无奈。长期如此，不仅会影响夫妻间的感情交流，还可能导致夫妻关系逐渐疏远，引发更多深层次的矛盾。
导师建议：
首先，妻子需要深入了解老公敏感的根源。可以找个合适的时机，在老公情绪稳定的时候，和他坦诚地聊一聊，询问他为什么会对一些话特别在意，引导他说出内心的担忧和不安。只有明白根源，才能更好地调整沟通方式。在沟通时，妻子要更加注重措辞和语气。尽量避免使用可能引起歧义或带有批判性的语言。比如，表达关心时，要直接且温和地说 “老公，我担心你的健康，最近想和你一起去运动，你觉得怎么样”，而不是用可能引发误会的表述。并且，说话的语气要温柔、真诚，让老公能切实感受到你的关心。另外，学会倾听和给予积极反馈也很重要。当老公表达自己的想法和感受时，认真倾听，不要中途打断。听完后，给予肯定和鼓励，比如 “我理解你的感受，你说得很有道理”，让他感受到被尊重和认可。同时，也可以通过肢体语言，如牵手、拥抱等，增强彼此的情感连接，让沟通氛围更加融洽。
网友评论一：
我觉得跟敏感的人沟通确实得小心翼翼的。妻子得多花点心思，了解老公敏感背后的原因。有时候可能他自己都没意识到为啥会这么敏感，妻子引导他说出来，说不定能解决不少问题呢。而且说话真的得注意，语气和措辞很关键。只要让他感受到你的真心，相信沟通会慢慢顺畅起来的。
网友评论二：
我觉得妻子也别给自己太大压力。虽然老公敏感，但也不能老是迁就他呀。可以在适当的时候，和老公讲清楚，让他知道你也很努力在沟通，希望他也能调整心态，别太敏感。两个人的沟通是相互的，不能光一方改变。要是他一直这样，对夫妻关系也不好。说不定让他意识到问题，他也会慢慢改正呢。