我发现自己在人际交往中有个奇怪的现象，在朋友面前，我一直都很随和，大家相处得轻松愉快，有什么事儿也都能好好商量。但一到恋人面前，就不自觉变得强势起来，总是希望对方能按照我的想法来，有时候甚至没考虑对方的感受。我也知道这样对恋人不太好，可每次一相处就容易这样。我很珍惜和恋人的感情，不想因为这个影响我们的关系，到底该怎么调整，才能在恋人面前也像在朋友面前一样好相处呢？
导师分析：
这种在恋人和朋友面前表现差异的情况，原因有多个方面。从心理层面来看，在亲密关系中，人们往往会不自觉地暴露自己内心深处的不安和控制欲。因为对恋人的情感依赖更深，所以会担心失去对方，试图通过强势的方式来掌控这段关系，以获得安全感。而在朋友关系中，情感依赖相对较弱，不需要通过这种方式来获取安全感，所以能够保持随和的态度。从成长经历角度分析，可能在过去的生活中，曾经因为在某些重要事情上没有掌控权而遭受挫折，这种经历在潜意识里影响着与恋人的相处模式。面对恋人时，这种想要掌控一切的欲望就会被激发出来，表现为强势。另外，对恋人关系的认知偏差也可能导致这种情况。有些人可能认为在恋人面前强势是关心和在乎的表现，却忽略了对方的感受。他们没有意识到，亲密关系同样需要尊重和平等，过度强势可能会让恋人感到压抑和不被尊重。
导师建议：
首先，要提高自我认知。在与恋人相处时，时刻留意自己的言行举止，一旦发现自己有强势的倾向，比如说话语气变得强硬或者开始不顾对方意见强行安排事情，就要及时提醒自己。可以在心里默默告诉自己 “要尊重对方，这是平等的关系”。通过不断地自我提醒，逐渐改变下意识的强势行为。其次，学会倾听恋人的想法。每次在表达自己观点之前，先耐心倾听恋人的意见和感受。给对方足够的时间和空间来阐述想法，认真理解对方的立场。在倾听过程中，不要打断对方，用眼神和肢体语言表达自己在专注聆听。通过倾听，能更好地了解恋人的需求，避免因为不了解而产生的强势干预。再者，尝试换位思考。站在恋人的角度去看待问题，想象自己处于对方的位置，面对自己强势的态度会有怎样的感受。例如，当自己希望对方按照自己的计划行事时，思考如果对方同样要求自己无条件服从，自己是否能够接受。通过这种换位思考，能更深刻地理解自己的强势行为给恋人带来的伤害，从而主动做出改变。最后，加强沟通与反馈。定期与恋人进行沟通，询问对方自己最近的表现是否有所改善，有没有哪些行为还是让对方感到不舒服。鼓励恋人坦诚地表达感受，根据对方的反馈及时调整自己的行为。同时，也向恋人表达自己想要改变的决心和努力，让对方感受到自己对这段关系的重视，共同努力营造一个平等、和谐的相处环境。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，很多人在恋人面前都会有点强势。你得先意识到自己的问题，就像你现在这样。然后多听听恋人的想法呗，别老是自己说了算。大家都是平等的，你在朋友面前能做到，在恋人面前肯定也能。而且多换位思考下，想想你要是对方，被人这么强势对待，心里啥滋味。慢慢改，肯定能和恋人相处得更好。
网友评论二：
我觉得你可以把在朋友面前的相处模式复制到恋人身上。比如在朋友面前，你肯定会尊重他们的意见，那在恋人这儿也一样啊。别觉得恋人就得听你的，每个人都有自己的想法。还有就是多沟通，问问恋人希望你怎么改变，按照对方的期望调整自己，这样你们的关系说不定就能改善啦。